インフルエンザの予防のために
![インフルエンザの予防のために インフルエンザの予防のために](/files/uploads/influyobou1.gif)
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十分な睡眠、バランスの良い食事などに気を付けて、抵抗力をつけましょう。 |
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特に高齢者や慢性疾患を持っている人などは、人混みを避けましょう。 |
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外から帰ったら、手洗いをしましょう。 |
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外出時はマスクを着用しましょう。 |
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室内では加湿器を使うなど適度な湿度を保ちましょう。 |
![マスク着用 マスク着用](/files/uploads/influyobou3.jpg)
手洗い
石けん液でこまめに手洗いを行いましょう。30秒以上しっかり洗いましょう。
「ハッピーバースデイ」を2回歌うと約30秒です。
手についたウイルスを洗い流します。
![感染予防の基本は、”手洗い“ 感染予防の基本は、”手洗い“](/files/uploads/influyobou5.gif)
手指消毒
石けん液と流水による手洗いに加えて、手指の消毒を行いましょう。
手洗い後に行うとより効果的です。
* 例・・擦り込み式の場合
![速乾性擦り込み式手指消毒剤の使い方](/files/uploads/influyobou6.gif)