今年もそろそろインフルエンザが流行ってきました。
今年は「インフルエンザにかからないようしたい!」ものです。
最近は、マスクをしている人もよく見かけるようになりましたが、以外と盲点になっているのが手洗いです。
インフルエンザ予防は、手洗いが基本。
まずは、簡単なところからきちんと予防して流行を防ぎましょう。
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【インフルエンザの日常予防】
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1.家に帰ったら、石鹸で手洗い! |
2.流行期には人ごみを避けて |
3.室内の湿度を保ちましょう
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4.十分な睡眠・栄養で体力をつける |
5.こまめに換気する |
【流行前の予防接種】 |
なるべく予防接種をしておきましょう。 |
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